July 30, 2018

デラドゥン空港からタクシーで30分ちょっと、

山道を抜けていくと、いよいよヨガの聖地、リシケシの町に到着しました✨

まずは10日間宿泊するホテルに連れて行ってもらって、数時間後にアシュラム(=ヨガスタジオ)で落ち合うことに。

ホテルの部屋は、思ってたより全然綺麗!!

ダブルベッド独り占めだし、

エアコンは効いてるのか効いてないのか

よくわからないけど(笑)、

湿気が全くないから、部屋の中は全然暑くない😊


 

そして、シャワールームも、

インドのホテルお決まりの

キャスターがついたバケツ?みたいなのの中に

手桶が入っているのがありました。

そして、トイレと...

April 5, 2018

2018年3月10日(土)から3月22日(木)まで

ヨガの聖地、インド・リシケシに

ヨガ修行にいってきました!!

なんせ、ヒンディー語はもちろん、英語もほぼ話せない私…。(TTの英語指導でも、皆を困らせるほどの英語力😢)

そして、当初同行してくれるはずだった先生方も、諸事情で行けなくなり

なんと

一人で

現地に向かうことになりました…!

現地にはお世話になるインド人の先生(会ったことない)がいらっしゃって、

全部任せて大丈夫だから!

といわれたものの、

不安で、出発一週間前くらいから

そわそわしっぱなし( ;∀;)

国内でも一人旅行なんてしたことないのに、...

January 5, 2018

あけましておめでとうございます!

今年もよろしくお願いいたします♪

2日のスーパームーン、

ご覧になりましたか?

初日の出も素敵でしたが

新年二日目にして今年最大のお月さま

本当に神々しかったですね。

月の光は、太陽とは反対に

副交感神経を刺激してくれて

心も体もゆったりと落ち着かせてくれます。

新しい年が始まって、

もう早くも一週間になろうとしています。

ゆっくりお休みもそろそろ終わって

気が付くと

ちょっと体が重たくなったり

疲れがたまったり

しているころじゃないでしょうか(*'ω'*)

新年からゆったり始めるのにぴったりな

ヨガを、

今年は初めてみませんか?

☆お年...

December 10, 2017

どのレッスンを選べばいいのかわからない、、、

という方のために、

おすすめポイントを書き出してみました♪

鶴川クラス

【土曜 鶴川市民センタークラス】

無料駐車場がある!

・静かできれいな和室で、落ち着いたヨガができる。

【月一回木曜 カフェ花と海 チェアヨガクラス】

自然光や、自然の匂い、風を感じながらリラックスしたヨガができる。

・普段着のまま、気軽に参加できる

・ワンコイン(500円)、30分!

・そのまま、食事やカフェ利用できる。

【月2回木曜 和光大学ポプリホール鶴川クラス】

素晴らしい景色と、とても広くてきれいな快適な環境!(エクササイズル...

November 30, 2017

東京は、すっかり冬模様になってきましたね。

ついつい、背中を丸めて首をすくめて

縮こまって歩いてしまいます💦

12月から

鶴川駅すぐ近くの古民家カフェ

cafe花と海さんで

火曜10:00~11:00

ヨガをさせていただけることになりました。

本当に素敵な空間で

駅近にもかかわらず、

白い木柵で切り取られたテラスは

そこだけ別世界です。

入口のサッシや

天井の梁

初めてきても

思わず「ただいま」と言いたくなるような

そんな不思議な空気と時間が流れています。

スタジオで行うヨガとはまた違った

肌で、視界で、音で、匂いで、味覚で

五感を使って感じるヨガを

体験しに

是非いらし...

October 29, 2017

東京は連続台風で雨続きですね><

だんだん冷えが本格的になってきました。

皆様の体調は、いかがですか?

さてさて、

9月の半ばごろからレッスンさせていただいている

オンラインレッスンサイト

「Cafe talk」

今日、レッスンスケジュールの調整でサイトを開いてみると

な、なんと

カフェトークチューターランキング ヘルス・フィットネス部門

口コミランキングで 1位 をいただいていました…!!

しかも、

新着講師ランキング、リピート率ランキング2位にランクインで

全部のランキングにランクイン~!

私の顔がいっぱい出てる…!

ランキングページはこちら!

ここの二...

October 9, 2017

11月の毎週土曜19時~20時、

(4・11・18・25日)に

小田急小田原線鶴川駅北口から徒歩3分の

ポプリホール鶴川で

【ふゆのはじめのリラックスナイトヨガ】

というイベントをさせていただくことになりました!

詳細は イベントページ をみていただきたいのですが、

本当に色とりどりのリラックスヨガクラスがそろいました><

4日【星月夜~スタームーンライト~ヨガ】担当のMichiko先生は、

本当に優しさがにじみ出ている、とても素敵な先生で、

LEDキャンドルのなかでの幻想的なヨガタイムで、

穏やかなMichiko先生の声とも相まって、

安らげること間違い...

September 23, 2017

現在、日本最大級のオンラインレッスン・習い事サイト

Cafetalk カフェトーク 

にて、

オンラインレッスンを4つご提供しています。

・ママのための☺骨盤・肩調整ヨガ 30分レッスン

・家事の合間のワンポイントヨガ 15分レッスン

・はじめてのマインドフルネス【瞑想】 30分レッスン

・自分を感じてみよう【ヨガセラピー】 30分レッスン

開始してまだ数日ですが、

かなりご好評いただいております!

特に人気なのは、

瞑想のレッスン。

PC、スマホさえあれば、どこでも場所を選べず受けられる

オンラインレッスン。