10月から火曜午前レッスンが水曜に移動になります。

こんばんは。

秋分の日を過ぎて、朝晩はかなり涼しくなりましたね。

ここからグッと季節が動いていきます。

アーユルヴェーダでいうと

ヴァータ、風と空の性質が強くなっていく季節です。

暖かい汁気のある食物をとって

体と心を落ち着けるアサナを行い

穏やかに季節の移り変わりを楽しみましょう。

さて、10月から

火曜午前中のレッスンが水曜午前中に移動になります。

それに伴い、

ドイスバナネイラのお弁当も水曜日にもご注文いただけます。

この秋も、ヨガで心地よく過ごしませんか。

いつでもお待ちしております。