top of page
このサービスはご利用いただけません。詳細につきましては、お問い合わせください。

オンラインで利用可能

食べるアーユルヴェーダ リセットファスティング

【初開催5名様限定】その場しのぎのダイエットではない、健康になって体内をリセットしながら適正体重を目指す【食べるファスティング】

  • 終了
  • 8,888円
  • Location 1

残り予約枠


サービス内容

クリスマス、年末、お正月…。 (我が家は合間に息子の誕生日も) 体も胃もどんどん重たくなってませんか? いつもお正月明けに焦ってダイエットする!という方も 繰り返すたびにだんだん体重が落ちづらくなってきますよね。 2024年は今までの方法から卒業して アーユルヴェーダの【食べるファスティング】で 体内をリセットして 体重を減らすことだけでなく もっと健康な体になることを目指しましょう♪ ___________________ ✔️年末年始食べすぎて、体重が大変なことに。。。 ✔️胃もたれ、胸焼けで食欲がない ✔️ダイエットとリバウンドの繰り返し ✔️一生モノの体内リセット食事法が知りたい そんな方におすすめです。 ___________________ このワークショップを受けた後は、 ⭕️体だけじゃなく心もスッキリ! ⭕️食べ方による体や心の変化を感じられる ⭕️自分で3日間の食べるファスティングができるようになる ⭕️生活リズムを改善するきっかけになる ⭕️食べ物の嗜好が変化する こんな効果が期待できます。 ___________________ 2024年こそはスッキリした体と心を手に入れたい方、 今より、もう少しだけ幸せと健康に一歩踏み出したい方だったら どなたでもご参加いただけます。 (食についてお医者様の指導が入っている方は、 主治医様とご相談の上ご参加ください。) ___________________ 【講座の流れ】 ①ファスティング開始1週間前の1月20日(土)の夜にキックオフミーティングをオンライン開催します。 そこで、準備していただきたい食材、ファスティング中の食事スケジュールなどについてご案内します。 ②ファスティング開始前日は軽めの食事にします。 ③1月26日(金)〜28日(日)は ・6:00~6:30 デトックスのためのインド伝統式アーサナ ・日中はスケジュールの沿ってそれぞれで食事 ・20:00~21:00 食に関するミニ講座&シェア ④ファスティング後は消化に良い食事から始めます。 ___________________ 【動画アーカイブ】 キックオフミーティングは、ご都合が合わない方にはアーカイブを差し上げます。 ファスティング3日間は基本的にはリアルタイムでのご参加をお願いいたします。 急な都合でアーカイブをご希望の方は、随時ご相談ください。 ___________________ インドのグルジに教わったデトックス用のアーサナ、 アーユルヴェーダのチキッツァ(療法)、 ヨガセラピーやナチュロパシーの手法、 そして長年日本人のダイエットについて研究されている企業様と お仕事する中から学んだ、日本人の体質に合った方法など 様々な知恵と経験を詰め込んだプログラムです。 ヨガセラピーの要の一つとなる「食」に、 2024年の初めに向き合ってみませんか? ご一緒に三日間を過ごせるのを楽しみにしています!


連絡先

  • Drops of YOGA, 日本、東京都町田市下小山田町3368−60

    090-6508-2998

    dropsofyoga@gmail.com


bottom of page