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インド伝統式朝ヨガ&瞑想 ※シニア歓迎!

August 8, 2017

インド伝統式朝ヨガ&瞑想 ※シニア歓迎!

毎週 月曜 9:00~10:00

※祝日の場合、水・金のレッスンに振り替え可能

@STUDIO LIBRE(スタジオ リーブル)

五月台駅徒歩1分

 

太陽礼拝(スーリヤ・ナマスカーラ)と呼ばれる一連の伝統的な動きをベースに、一日を元気に過ごす活力を養うポーズを取り入れ、心と体のベースを整えていくプログラムです。

 

 

 

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