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女性のための冬の養生法とヨガ
幼少期から季節性の気分の上下や、気象病、PMSに悩んできました。ヨガを始めてからは、それらの症状が軽減されているのを実感しています。
ヨガとアーユルヴェーダの智慧から、これからくる冬を心地よく過ごせるものをご紹介していきます。
ご自身の体質を知り、日頃のケアを知って、毎日のライフスタイルに快適さをプラスしましょう。
2021年10月21日
11月4日・18日
12月2日
隔週木曜日 14時〜15時
全4回
オンライン開催(zoom)
全4回
4000円
単発でのご参加
1300円
※メールにてご相談ください
欠席された方・ご希望の方には
アーカイブ動画をお渡しできます。
※YouTube限定公開動画
※公開期間 〜12月31日予定
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